Brigitte Fitness. Anti-Stress Yoga. Entspannung für Körper und Geist (2012)
Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat - exklusiv für BRIGITTE - ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach gut tut. Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum "Runterkommen" oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein st