Ashtanga Yoga (2003)
Une forme de yoga dynamique où les postures les unes après les autres s’enchaînent au rythme d’un souffle lent, conscient et profond. Dynamisé par la respiration, le corps se réchauffe rapidement pour en favoriser l’ouverture, la flexibilité, la souplesse et la tonicité. Des variantes sont proposées